智能设备在近年来的发展可谓五花八门，不少品牌都尝试涉足但最后不得不放弃，而咕咚作为一款比较受欢迎的运动APP，在近几年是不断的扩充旗下的生态圈，而莫名最近则是收到了最近发布的咕咚智能手表F4。

包装方面，咕咚智能手表F4算是比较粗暴简单，黑色的背景下面是咕咚智能手表F4的产品图，而内盒则是直接一个大大的手表加上F4，整体来说没有太多的设计元素，简单为主。

取出咕咚智能手表F4，配件还包含一本说明书和一根充电线，充电线是带磁吸的，可以确保充电的时候手表可以吸附在充电头上。

咕咚智能手表F4整天以黑色为主，圆形的表盘，一体化的机型尽显简约，并且采用2.5D曲面屏工艺，1.4英寸的彩色显示屏幕。

咕咚智能手表F4背面搭载体温传感器和心率传感器，可以实现24小时体温监测和心率监测，并且带有体温异常报警，算是咕咚智能手表F4最大的功能特色之一了。

第一次使用手表，需要下载咕咚APP进行激活，下载好APP，登录后，扫码手表上的二维码就可以绑定手表啦。

进入到设备界面，可以看到当时手表的电量以及固件版本，心率和体温等数据在每次手表连接APP都会自动进行同步，点击波浪图，可以看到详细的体温以及心率数据。

体温监测可以是自动的，也可以自己手动来检测，手表上拉就可以选择体温检测了，而检测的时候需要手表正确的佩戴，贴紧手腕，检测一般10秒左右就能出结果，绿色正常，红色表示非常高。

睡眠监测需要用户佩戴手表睡觉才能记录数据，同样是每次连接APP后自动同步，而睡眠质量大致可以分为三类，分别是深睡、浅睡和清醒，一般来说浅睡占的时间较多，深睡代表用户睡得比较好的状态，如果浅睡和清醒时间多，就代表睡眠质量不是很好了。

咕咚智能手表F4的表盘还挺丰富的，包括数字以及图案表盘，但可惜的是，最多只能存放四个表盘在手表上，当有需要更换的时候可以到APP进行下载，而表盘显示的信息还是挺多的，包括时间，日期，步数等等。

相信大部分的咕咚用户都比较喜欢APP的训练课程，因为不用花钱请教练都可以学到很多健身和运动的动作要领，而咕咚手表的优势自然是适配这些训练了，在训练界面，进入到全部教程页面，然后选择自己需要连接的项目，选择好设备，就行让咕咚智能手表F4来记录运动的数据了。

咕咚智能手表F4自带的运动有10个，分别是健走、骑行、户外跑、室外跑、室内跑、跳绳、动感单车和瑜伽，但可惜的是没有自带GPS，需要连接手机才能记录轨迹，而跳绳和羽毛球的数据记录比较实用，可以计算跳绳的次数，包含最高连跳和总跳绳数，羽毛球则是记录挥拍次数以及无氧耐力指数，对于喜欢跳绳和打羽毛球的人来，这两项是挺不错的。

虽然说，咕咚智能手表F4没有游泳模式，但手表本身也是带有IP68级别防水的，可以预防运动时候的汗水以及雨水，也可以佩戴洗手或者下水游泳。

续航方面，咕咚智能手表F4比市面上大部分的智能手表要好，充满电的情况下可以使用一周左右，而充电时间则是需要3.5小时左右，可以说是，基本上一周一充了。

除以上功能亮点，咕咚智能手表F4还支持信息提醒、闹钟、音乐控制、秒表、倒计时、拍照以及查找手机，而我比较喜欢的功能还有手机断开提醒，每次手表断开手机的蓝牙连接都会震动提醒，这样可以预防丢手机哦。

智能手表可简可繁，而咕咚智能手表F4自然是简的那一派别，功能比较实用，可以满足日常的运动记录需要，还可以24小时监测用户的体温和心率，当然，支持咕咚的训练也是其最大的特色之一，如此一款智能手表，售价不超300，可以说是挺不错的了。