前言

身为海外记者兼职商业摄影师，我每天有14个小时以上的时间都坐在凳子或者椅子上。每天早晨8点从一睁眼到凌晨2点，都是我的非休息时间。这期间，我需要写2篇新闻稿，3篇数码测评或是生活类测评，修20张图，拍1组以上的棚拍，赶上业务多的时候，我还需要以宣传片导演的身份出现在片场。生活忙碌，但我从未停歇，生病了也是……

我想，这一定是很多影视从业者的现状吧。我看着满肚子的肥油，问问自己：“你多久没有运动了？”

四年吧，我没参与过任何体育活动。

从机械手表到智能手环的观念转变

老实说，我早几年挺古板的，手上戴的只喜欢万国、欧米茄、卡地亚，但凡它带一点儿电，我都不会选择把它戴在手上。随着年龄的增长，我慢慢得意识到，周围有太多的人因为工作忽视健康问题，熬夜、久坐、暴饮暴食，他们开始便秘、脱发、失眠……

我觉得我也该换个智能手环来督促我健康生活了。于是，我在2016年有了我的第一枚手环。不过那时候技术不够成熟，我那枚杂牌手环需要一天一充，这就意味着充电的时候它不能检测我的睡眠状态，没过多久我就把它弃之不用了。

这次是一媒体朋友给我说要不要试一下全面屏的荣耀手环6，充一次用半个月左右。我觉得可以试一试，这不，我就借来了一支。等到下个月，我再还给她哈哈哈哈。

手环也玩全面屏

很多年前，你们肯定没少听说过ID无边框，可是引领了一阵子电视无边框潮流，后来网友还无情地嘲讽贾老板。现在好了，就连手环也玩起了全面屏设计。这次的1.47英寸超大AMOLED屏幕比上一代大了一半，在这块大屏幕上，我能看到的内容也更多了。我觉得这跟智能手表只差了一个安卓系统架构。

更大的机身，我能够放置更大的图片，同时得益于高分辨率，我能看到的图也更清晰了。当然，快速菜单里，我能操作的也更多了。

再度选择智能手环的原因

我提到过，摒弃以前的智能手环就是因为用久了，续航让我抓狂，我想检测睡眠的时候，它却已经关机。

而这次，不一样了，我从借来它的第一天到现在，我都没有充过电，现在还有65%的剩余电量。对于我这种工作繁忙的人来说，顾不上充电是常有的事儿，不过这半个月的续航倒是能让我的拖延症再拖一拖。

时间成本上大大降低了，我再没有专门去等待它充电完成。休息之余把它放在磁吸式充电线上，人休息好了，手环也充好电了。

这次，我有注意到手环加入了血氧饱和度监测。这倒是蛮让我感到惊喜的，身为记者的我经常需要动脑，有时候工作太累了，我就会觉得疲劳困顿，心跳加速，但我看着还未完成的工作，我多少都不想去睡觉。

虽然身体是自己的，我也觉得自己年轻不太在意，但我家人总是担心我，逼着我睡觉。很多人还不明白血样饱和度是什么？那我用最简单的话来解释一下，就是通过检测后，血氧浓度低于90之后，你就得休息了。我最近就是通过这个功能来检测我到底还能坚持工作多久。一般低于90我就直接睡觉。

同样，得益于TruSeen™4.0心率监测技术，它能够在我深夜码字的时候查看我的心率变化，突出静态心率过高/过低。

有好几次，我通宵码字的时候，我都会感觉心脏不舒服，是心跳不齐的感觉。后来手环测了一下，确实都有所记录，基本从这之后，我晚上码字修图都会注意我的精神状态。

高续航让我能够在夜晚也坚持佩戴并检测睡眠质量，其中我的两次起夜也被它精准地记录下来，说到这我还怪不好意思的。

这个界面的运动三环还挺有意思的，每天的运动有没有达标，一看便知道。像我这种懒汉，我都是经常不能达标的，最多也就能够完成1/4的任务。为了让它排满一圈，我可没少下功夫。它支持很多种运动类型，但我却后悔自己不会那么多运动，也就只能跑个步来缓解一下自己的肥油肚子。

算是它起到一个督促我去调整作息、改善亚健康状态的一个辅助作用吧。工作太忙，抽空确实该给自己的肥油肚子减减肥了……

写在最后

成为打工人的这几年，我把精力放在了工作上，确实也忽视了身体的锻炼，体型上的变化挺大的，尤其是我的腰和肚子，看着人不胖，可腰早已是肥油满满。我想，想在去改变或许也不算太迟，每天给自己设置一个指标，等待空闲的时候，就去锻炼，或许我只要去坚持，就能给腰减减负。

手环得要还给他了，功能方面我还挺喜欢，尤其是看血氧指数决定睡不睡觉。不过，就是每次佩戴由于表带的内卷设计，让我觉得别扭。磁吸式的充电，要是能支持无线就更好了。