大家好，我为啥来SMZDM呢？因为我觉得现在知乎不是那么鼓励创作了...很多长回答跟文章都没有什么流量，没有流量，写文章不挺干的嘛...。
这是我SMZDM的第一篇文，希望大家喜欢，有啥意见都可以在评论区跟我交流～！
目录
> 大屏幕是必须的吗？
> 它们，真的能完全守护我们的健康么？
> 支援N多种运动模式，简直太棒了！
> 如何完全拥有自己的运动数据？
> 基本上，没有任何一只表能全场景通用!
> 三种“表”
> 或许，您可以考虑运动手表
> 厘清需求
大屏幕是必须的吗？
大屏幕理所当然能容纳更多的信息，但，一个手表，有多少需要承载的内容？
微信聊天信息？QQ聊天信息？您真的需要，随时随刻、收发即时信息？
如果答案为否，那大屏幕为了啥？更好看的表盘？
但同时，手表是不是比手环大得多？重得多？表带勒起来是不是更不舒服？甚至冬天穿脱长袖是不是要麻烦得多？7天24小时佩戴，有这个必要么？
所以，大屏幕的必要性是？
嫌小米手环的屏幕太小我能理解，但这玩意我想应该已够用？：
我并非是说大屏幕要不得，而是，身为消费者的你，或许可以想一下，大表对你而言的意义是啥？
它们，真的能完全守护我们的健康么？
相信我，您可以透过产品名称，加上一些关键字，找到任何一家产品翻车的抱怨文；您在网上上不管看到多少的网友反馈，不管是正面还是负面，但凡不能提供科学、客观依据，您都得清楚认知到，这个反馈的量都 很 小，无 法 说 明 太 多 问 题，更何况，我们也都知道...
还有，不管商品页吹得多高大上，最下方的小字必定有：”“仅供参考，不作为诊疗数据““。
但凡有任何一家敢说：“可作为诊疗数据”，我必定吹爆它。
哦，还有一句：““个体差异、使用习惯和环境因素不同而有所不同””的提醒字样。
懂这句话的意思么？就最简单来说，你手表戴着的松紧度，都能影响结果准不准确。
紧，不见得就准，松些，不见得就不准。那到底紧的能代表您抑或是松的才是？
我并非说这些东西就一定不专业抑或是不起任何作用。
但您一定要抛弃：“这东西百分百准确、百分百可信任、百分百可依赖”的想法。
大家都很准确的计步、大概的心率变化、大概的睡眠检测、大概的热量消耗估计，完全可以有，也足够了。
至于其他...我建议您要是真的在意自己的健康，那就：
注意控制体态。
注意不要过度劳累，头晕、目眩、心悸了，就该停止手边的事，赶紧休息，没有啥比这条命还重要。
周期性的健康检查，对于你自己，才是真的有帮助；除了职工健检，我建议定期自费做更靠谱的全身健检。
如果是慢性病患者，更应该定期追踪等等...
tips还有很多，点到为止，我想说的是，你自个的身体是啥情况，你一定比个破表还了解。
所以，其实700不到的Color运动版完全足以:
预算相当充足？那不到十倍的GT2我觉得预算封顶了，确实比小米好，东西也精致不少。
至于以ECG作为卖点的、贵几十倍价格的gt2 pro：
来，我给您泼个凉水：
你怎知道到您手上能发挥出GT2两倍的价值？买这玩意真的纯属“爷喜欢”。
我看到有人说带这玩意儿出门意味着啥价值。
呵呵想笑，在我看来只是不讲究。
当然有钱随便买买买没问题，但有钱还有闲、有意愿去深究的人，我认为才是真精致的人儿，认识了些，全然佩服。
支援N多种运动模式，简直太棒了！
虽然，我拿小米的来鞭，但其实只是因为它的表整理的比较好，方便我截图...，我毕竟是老米粉了，怎么可能对小米有恶意呢？
不过咱回过头来看下这支援的运动，光是皮艇，就可以细分为皮划艇、皮艇漂流...我不知道各位玩没玩过，但这两玩意儿区分开来有意义么？再比如雪地摩托，跟沙滩车有啥区别？都是坐着动动手呗，无非是气温不同，所以你消耗热量的速度并不一样...还能有啥不同？
华为别笑，也是讲求一个水份：
咱来看看苹果...怎么写的：
在Apple watch上，舞蹈就只是舞蹈，在华为小米的产品上，可以...充数？
说到底，除了核心的15种运动模式，其他运动模式更多只是起到tag的作用...一点意义也没有。
哦，好像也有，可以让厂商知道透过哪些运动挖掘更多商业价值。
如何完全拥有自己的运动数据？
目前，在华为运动健康、小米运动、小米穿戴上的运动数据，是无法直接/轻松导出的。
这意味着，您自个的运动数据，您无法自行保存，或作为他用。
他用？什么他用？可以看看程序员们拿自己的数据玩出啥花样来，比如说伊洪大神：
够不够好玩？
嘛，不管你想玩还是懒，保护您自个的数据，都是重中之重：
当年我没有这个意识，但随着小米运动半死亡之后，我才意识到...Orz
您有几种选择：
iPhone 用户
Apple Watch，健康App配合Strava、Nike Run Club等知名软件运动使用
Garmin + Garimn App（链接健康App后可再配合Strava等知名软件使用）
COROS + COROS App（链接健康App后可再配合Strava等知名软件使用）
另外，可以看看这个App，大杀器
国产Android用户
Garmin + Garimn App（可再配合Strava等知名软件使用）
COROS + COROS App（可再配合Strava等知名软件使用）
其实，无非就是找一款支持同步、导出数据到Strava、Google Fit（但要自备科学上网）的手表，就行了。
这是COROS的界面，轻松转成.fit.tcx.gpx.kml.csv，导出后，想怎玩就怎玩：
基本上，没有任何一只表能全场景通用
一般用户都有一种迷思：我买了这只表就能覆盖全应用场景了！
但，根据我低至小米手环，高至数千元运动表的多年实操经验，这个答案，必须是否定的。
比如，你花上千买了华为GT2，甚至花2500+买了Pro，觉得可以玩运动玩得风生水起了？
咱看看老外怎么吐槽的：
帮您翻译一下：
多年来，带有GPS的运动设备必须能够与其他山地自行车手、徒步旅行者或运动员共享赛道。这是必须的! 然而华为健康不同步到Strava！但它甚至不允许手动导入导出活动轨迹(如GPX)到Strava或任何其他MTB中常用的应用程序，如Cicloide或Wikiloc。
这是一个非常严重的缺乏，华为说GT2是运动手表??
这问题不止存在于华为，也存在于小米，只不过华为都卖上那价格了，也大打运动功能，结果却连基本的功能都有所缺失...
作为有志于长期运动的初心者，没法导出数据，那就意味着没法利用其他更专业的软件、服务来分析自己的长期运动数据。
没法导入数据，意味着作为非麻瓜运动er来说，你没法很好的追随大神们的脚步。
没法导入导出数据，意味着作为进阶玩家，你不能为社区开辟、改善路线、发现新玩法。
以上所指出的，只是可能面对问题的一小部分。
So，如果你对运动有长期、进阶的规划，苹果、小米、华为这些，其实都不合用的。
即使它很贵，即使它运动功能吹得天花乱坠。
三种“表”
我认为现行的“表”分为三种：
唯一靠谱的真智能手表
Apple Watch
大号手环
华为Watch GT系列
小米Color运动版
运动手表
Garmin
COROS
忘了还有第三种...
不建议购买系列
小米手表
OPPO Watch
TicWatch
>>> Apple Watch，基于手表/手机应用收集、健康平台汇总的信息，凭借顶天的软件生态，只要数据你有，完全可以玩出花儿来，比如老牌应用Autosleep：
比如很硬核的Sleep++：
比如运动数据管家RunGap：
苹果这一套是硬核内功，只要数据在，只要能为开发商创收，未来就有无限可能，应用拓展能力真的无人能出其右：
真要说缺点，也就续航吧，但是...你手表也确实不可能24小时带着，这段时间拿去充电早已绰绰有余。
>>> 大号手环就属华为Watch GT、小米Color运动版这类，优点是满足一般运动、健康需求，续航卓越，跟自家的智能手机有较好的搭配效果，缺点是应用拓展极差，属于“朕不给你，你不能要”，只要厂商不更新，啥也装不上。
我上面说的是应用方面的拓展，其实还有硬件拓展...，所以，我一直认为，这类手表的价格上限超过1500，真心、真心、真心没必要。
>>> 再来是运动表，运动表妥妥不智能，但是架不住运动表的支援很广泛呀！首先是，运动表全面赋予你数据自由，其次是，运动表支援ANT+ ！！！（下一节说）另外...运动表范畴很大，上天下海都有支援的...
>>> 最后是，不推荐购入系列：基于WearOS或定制安卓的手表们：TicWatch、小米手表、OPPO Watch。简单来说，就是，半残的智能、半残的应用体验、几乎为0的硬件拓展、不俗的价格配上半残的续航...一言难尽。买这为啥不买大号手环？
或许，您可以考虑运动手表
一般我们说运动表，都会说GS双雄，G是Garmin，S是Suunto。
Garmin我想不用多介绍了，至于为啥我不推荐Suunto...真的是“高“、”贵“啊！
1950元的Suunto，必须连到手机才能定位.....
运动表，本身耐造是一回事，强大的理由很多是由于对第三方设备的支持，这里不得不提：ANT+。
ANT+，其实不是新东西，绝对的老东西，不过呢，支援甚广，属于运动周边的天字号“握手方式“，进一步信息可以看这：小科普：说说ANT+和蓝牙4.0的那些事 (360doc.com)
几年前ANT+完蛋的说法甚嚣尘上（我最早在2014就看到了），但现在2021了，嘛，ANT+依然是天字号。
那这个ANT+具体能干嘛么？
这里有功能介绍：Activity Icons - THIS IS ANT
这里有支援产品目录（非全部）：Directory - THIS IS ANT
我们从产品切入举例吧！
根据图标，得知，支持了：Bike Cadence、Bicycle Power、Bike Speed、Bike Speed and Cadence、Heart Rate、Running Dynamics。
这意味着啥呢？还是举例切入吧，比如Running Dynamincs，对应的周边是这个：
这是干嘛的呢？
如果你需要矫正姿势、提高跑步效率，POD的支援，买表的时候...不考虑下么？用错误的姿势傻跑...就不怕损伤到自个？
再者比如说心率，不管手表利用的光电机制号称多准确，都不可能比心率带準，并且得益于ANT+，COROS能适配Garmin的心率带!!
这就形成了个有趣的情况，COROS PACE2只要1,499+，配个心率带2000不到，如果您真的钟情于运动、有所追求，这个搭配办法不更合适么？
亦或者，如果您喜欢骑车，踏频器与心率器的拓展，能错过么？
还有速度传感器等一堆第三方设备呢...即使买全了，即使心率带、踏频器、POD买齐了，这价格还够不上GT2 Pro您说是不是...？
当然，您也可以反驳我：不！GT2 Pro健康功能非常强大！！！建议复习一下GT2 Pro的这个小字说明，再强大那也不能作为诊断参考：
另外，根据我的使用经验，COROS手表以及APP的日常使用体验，要比G、S好得多（但依然逊于华为、小米，更别说苹果了），一定取舍下是可以拿来当日用表的，后续，再根据你的运动进程慢慢添购周边设备就好，经济又务实。
当然，G还是比COROS更专业些，发展历史、技术沉淀还是在的，不能头铁。
最后说一下，COROS PACE2不支持导入gpx轨迹（但可导出），得1,999+的APEX才行，只要能导入gpx，就能进行轨迹导航跟着大神们的路线or脚步了！
当然，COROS全系列支持数据导出、ANT+，这对于运动表来说，是相当重要的。
厘清需求
文章接近尾声了，哎呀，其实就是多年来的一点经验总结，所以嘛写得也有点乱，很不好意思哈，看客們多多担待了。
我这人买东西挺纠结的，买错过、跟过风、被宣传忽悠过...，但那么久下来了，我意识到，买东西呢，还是要看自己的核心诉求是啥。
厂商写嘛写它的，小字我们自个要看明白就是了。
有啥问题，可以私信我或者评论区见。
有啥建议or纠错，直接评论区说就可以了！
以上！谢谢观看！
