1 前言
作为一名中年人，保温杯里泡枸杞是不是太过单调？
由于工作繁忙，大家常常会有精力不济的感觉，
出现这种情况，推荐尝试一下重发酵的茶比较好。
此外，由于物质条件丰富，加上办公久坐，
身材很容易发福，常常伴随着三高，更应该注意茶品的选择。
本文就为中年人盘点一下适合饮用的茶品。
想要了解禁忌的，请直接拖到最后。
2 普洱茶
对于大腹便便的中年人来说，大量的脂肪堆积，
很容易导致三高，长出大大的啤酒肚，
普洱茶具有消脂刮油的作用，
对于降低三高很有效果。
好价
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3 老白茶
陈化三年以上的老白茶，茶多酚会慢慢地转化为类黄酮，
这种物质对于人体抗氧化非常有帮助，
能够帮助身体排毒，促进细胞的活性，
从而延缓人体衰老。
国内
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4 红茶
作为一种全发酵的温性茶，红茶不仅可以暖胃，
还可以预防骨质疏松，
此外，红茶具有较强的杀菌、消炎作用。
国内
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5 黑茶
黑茶中含有较丰富的营养成分，最主要的是维生素和矿物质，
另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等，
具有降血糖、降血压、促消化等功效。
好价
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6 禁忌汇总
（1）铁观音，贫血不能喝；
（2）玫瑰花茶，气虚别多喝；
（3）菊花茶，胃寒少喝；
（4）新茶，胃病不能喝；
（5）浓茶，糖尿病、心脏病不能喝；
（6）桂圆红枣茶，火力旺的人不要喝；
（7）人参茶，高血压少喝；
（8）苦荞茶，低血糖不要喝；
（9）如果您有失眠的症状，务必注意减少茶的摄入。
毕竟中年人的另一个危机，就是失眠……
