创作立场声明：文中所有数据皆为本人跑步实测所得，然而每个人站在不同立场，内容就会有所偏重，客观与否还请大家指正，期待深入探讨交流。
每一个喜欢运动的人，相信都有不少运动装备，拿我喜欢的跑步来说，速干T恤/背心、短裤、袜子、跑鞋是最常见的。跑长距离的还备有能量棒、能量胶、盐丸等。不过，在众多跑步装备中，如果你是一位严肃跑者或健康跑者，能测心率、定位快、轨迹准的专业运动手表是必须得有的。
在跑圈，提到专业运动手表佳明 GARMIN Forerunner245和高驰PACE2就是标杆，都觉得这两块表定位快、轨迹准。但，通过一些跑友的打卡，发现这两块表轨迹有时一样会飘，而且售价佳明245要两千多，高驰PACE2也要一千多，觉得对我等跑渣价格还是有点贵。
最近体验了咕咚新款运动手表——咕咚运动手表X3-RE精英版，发现定位速度一点不逊于佳明245和高驰pace2，有时还比他们快。轨迹也不相上下，心率数据也几乎一样。而售价不到佳明245的三分之一，不到高驰pace2的二分之一，价格优势非常明显。
口说无凭，是骡子是马拉出来溜溜，从图中可以看到三块表定位速度都非常快，再加上那两块表已用相当长时间，咕咚是第一次在这个地方定位，表现已非常出色了。在地势开阔地带咕咚X3-RE仅需两秒，复杂一点的地方如体育场五秒就能搞定，高楼林立环境7、8秒也能搞定。
再来看轨迹，昨天早上左手戴佳明245，咕咚X3-RE，右手戴高驰pace2在河边跑了会（两块表都是借的），下午又戴着X3-RE和高驰又去跑了十几公里的山路。
从轨迹来看三块表相当吻合，里程也几乎一样，由于要停三块表，时间里程有点点误差属正常。小路出来最后一个转弯刻意跑到坝子最外边轨迹都能表现出来，非常难得，可以这么说三块表这一局算平手，旗鼓相当。
运动心率方面早上佳明平均心率是146，高驰平均心率是146，咕咚X3-RE平均心率是144。相对而言RE更靠近手腕，会稍微准确点。下午跑山咕咚平均心率是156，高驰pace2是157，不过从图中能看到心率区间都不尽相同，估计是年龄不同的原因（虽然是我在用）。总体来说三块表再次打平手。
关于心率，顺便多说两句，如果是初跑者，心率、配速、距离三者中，一定做到以心率为标准，不管配速，心率控制在110-130之间慢跑，距离控制在3三公里以内。打好有氧基础，待能力提高，再适当增加跑步时间、距离、配速，循序渐进来。
除了上面对比的能GPS定位、记录运动轨迹、24小时监测心率外咕咚X3-RE还能检测血氧浓度、久坐提醒、闹钟秒表计时器、来电（可挂电话）、消息提醒、天气预报、指南针等功能。有了这些功能这款表仿佛就是你的贴身生活助手，而且，手表还支持固件升级，让功能与体验变得越来越好。
血氧浓度是最近比较流行的运动手表功能，简单说血氧就是血液中氧气的含量，一般正常人血氧浓度要在95%以上才是健康的。如果太低说明身体极为不健康。如我们到高海拔地方心跳加速，就是血氧浓度降低后，大脑发布指令让心脏加速跳动，来增加血氧浓度。原来，血氧浓度这么重要，赶紧测测，还好我的血氧浓度最低都是98%，还不错。
心率数据能手动也能全天候PPG光电自动测量，能实时提醒播报，借助APP还有极限心率通知，查看心率历史数据。而且数据在APP能保存好多年。而佳明245和高驰pace2在跑步时手表端就没有极限心率提醒功能，这点咕咚X3-RE稍微占优。
睡眠数据比拼的是传感器与算法，通过半个月观察并结合实际入睡与醒来时间咕咚X3-RE还是比较准确的，不过，醒了不动，它依然会判断为浅睡，希望能改进。
运动功能方面手表端支持户外跑、室内跑、健走、室内健走、骑行、登山、泳池游泳七大主流运动模式，结合APP还能记录健身、体考、羽毛球、拳击、滑冰、滑雪的数据。以我最喜欢的户外跑来说，通过与佳明245和高驰pace2轨迹完全一样，距离也是相同。
户外跑中手表端首屏能显示平均配速、心率、里程、总用时等数据，右划能看到实时配速等数据，设计比较人性化。我的习惯是平常慢跑只看首屏心率，比赛就会右划看实时配速（毕竟想争取一个尽量好的成绩）。
当手表端数据通过蓝牙传到APP，就能完整了解步频、配速、爬升高度以及心率变化曲线，以我这次数据来看，步频、配速还不错，不过心率明显偏高，极限冲刺差不多占总用时的四分之一，如果这个配速以后能在有氧区间该多好，一句话，还得保持初心，继续加强有氧训练。
再来看看和佳明245以及高驰pace2的轨迹，图中可以看到三块表运动轨迹基本一样。看来咕咚X3-RE采用sony cxd5603低功耗GPS芯片以及全新升级的城市定位追踪技术定位、轨迹相比咕咚X3确实有大幅度提升。以后，专业运动手表除了佳明、高驰，还有咕咚X3-RE。
续航上咕咚X3-RE如同它的定位、轨迹一样优秀，抛开官方介绍不说，以我这种重度用户来说，跑步开GPS（一周五天距离70公里左右）、全天开消息通知、来电提醒、自动测量心率、睡眠检测开、闹钟开的情况下用一周完全没问题。像那天完全依靠手表跑32公里也仅仅消耗了10%电量。官方介绍满电情况下跑4个全马问题不大。
充电方式上X3-RE延续了它的前作X3的卡扣式充电，好处是充电稳固，充电时不小心碰到也不会脱落，还不用刻意对充电方向。充电时间上260mAh的容量两小时左右能充满，速度还是比较快的，而且支持小电流充电的充电宝都能为它充电。
外观上咕咚X3-RE采用圆形表盘设计，表圈为不锈钢材质，并经CNC切割工艺的打造、加上表圈上蚀刻工艺的数字既阳刚干练又棱角分明，不但能运动佩戴，休闲佩戴也有一份独特的气质在里面。
咕咚X3-RE这块屏幕也是大有来头，采用全反射式常显屏，特点是省电，康宁大猩猩3代耐磨不易刮花，白天无需点亮屏幕都能看清显示内容，强光下依然清晰。晚上无光线的情况下，还能使用抬腕亮屏功能，单从这点来说咕咚X3-RE是一块全天候运动手表，晨练夜跑都适合。
表带用的液体硅胶表带，非常柔软，随意弯折却不留痕迹，能与手完整贴合，导汗还快，佩戴一点不闷。
前面介绍过手表结合APP功能更强大，除了数据更完整外，APP里面还有海量健身减脂训练内容、海量跑步进阶内容（很多都免费）、有了这些精品内容，即使是啥都不懂的运动小白也能进阶为大神，而且里面还有许多运动装备可供选择、还有许多志同道合的分享者一起交流，是运动爱好者的乐园，获取运动知识的源泉。
通过与佳明245、高驰pace2的定位、轨迹对比，功能上咕咚X3-RE与它们旗鼓相当，甚至一些地方定位比它们更快，外观上刚毅干练，全反射式常显屏，无需亮屏即能看清显示内容，强光下依然清晰。主流的心率、血氧检测功能，步幅、步频、睡眠等数据助你随时掌握身体状态制定训练计划，既是你的健康顾问也是你的跑步助手。
按惯例，给咕咚X3-RE挑点不足，提三个建议：首先，希望后续推出更多配色且便宜的表带（X3表带有点小贵）来覆盖更多人群；其次希望血氧检测时能顺带显示实时心率；第三个建议是专业运动手表最大的特点是不依赖手机可以独立使用，建议下款能支持离线支付，毕竟夏天运动需要随时补水，要是能支持语音更好。
最后，回到标题，如果是特别严肃的跑者或跑步大神（毕竟手表端就能制定训练计划），建议佳明245，不过，那么小一个表盘，全被按键包围还不支持触屏，一点美感没有，操作还繁琐。高驰pace2就比较尴尬了，表盘虽然好看，同样不支持触屏，通过按键转动操作一样不方便，特别是右手戴，想结束运动时操作更不方便。咕咚X3-RE支持触屏，功能选择便捷，能满足大部分人的运动需求，数据准确性与它们在同一个纬度，价格还有优势，大部分人都适用。
小编注：又是一年618，在全品类选择、购买、晒单三方面，有没有想和站内值友分享的内容？只要说出你购物相关内容就能快乐拿奖，#种草大会# 速来参赛<<
