咕咚APP相信大部分运动爱好者都使用过，特别是喜欢跑步的人群。作为国内运动品牌，咕咚近几年也推出了很多好用的运动产品，包括智能跑鞋，专业运动手表，家用体脂秤、智能跳绳等，并随着技术不断跌新。作为咕咚APP的老用户，这次我入手了咕咚X3RE运动智能手表，这是一款自带GPS的智能手表，以后跑步踩单车不用带手机也能记录运动的轨迹啦。
首先来看看咕咚X3RE的包装，其实从包装上来看，是一点咕咚特色也没有的，因为绿色是咕咚的代表颜色，而咕咚X3RE的包装却显得比较朴实无华，灰色的包装盒，正面是大大的X3RE和半边手表，没有其他过多的装饰，而侧边则是型号，底部是相关的参数。
取出咕咚X3RE，另外还有一本说明书，一本跑步手册和充电底座。
圆形的充电底座，刚好能把咕咚X3RE放上去固定。
咕咚X3RE采用圆形表盘的设计，采用康宁大猩猩玻璃，比较耐刮耐磨，毕竟会啊使用难免会有碰撞，足够硬才能足够使用，而屏幕的尺寸是1.1英寸，常反射式常显屏。
咕咚X3RE的按键设计在右侧，分别是确定键和返回键，长按确定键可以唤出运动选择栏，而另外一侧没有按键。
表扣凹印有咕咚的LOGO，表带采用不是普通的硅胶，而是采用更加亲和皮肤的液体硅胶材质，佩戴起来更加柔软舒适。
底部是心率监测器，另外还可以通过监测器来检测血氧饱和度，工作的时候会绿灯常亮。
初次使用，可以先给咕咚X3RE充满电，咕咚X3RE的电池容量为260mAh，官网宣称可以续航40天之久，根据个人的使用习惯和频率有所区别，另外给咕咚X3RE充满电需要大概2小时的时间。
初次使用，需要下载咕咚APP来激活，激活步骤在此略过，因为说明上有说明，下面来感受一下佩戴咕咚X3RE的骑行效果。
长按多功能按键唤出运动栏，选择骑行，然后手机就会进入GPS定位状态，手表搭载的是SONY CXD5603 GPS，定位的速度还算可以，但也需要5-10秒的时间才能定位，这也要似乎定位的环境，在空旷没有高楼的地方定位速度较快，而在市区，特别是小区的定位速度要慢一些。
定位成功之后，点击开始就可以开始骑行啦，手表会记录运动的轨迹。
而在骑行中，在手表可以看到当前的时间，距离、时速、运动的时间等实时数据，骑行的时候基本看手表都是看时间，所以把重要信息放在第一帧是挺重要的。
骑行中需要结束或者暂停，可以长按手表的功能按键，如果想结束运动记录，长按结束就可以啦。
而在结束运动后，手表会显示简单的轨迹线形图以及相关的运动数据，详细的数据需要连接手机同步才能观看。
而在结束运动后，手表会显示简单的轨迹线形图以及相关的运动数据，详细的数据需要连接手机同步才能观看。
打开咕咚APP，手表连接后会自动同步运动数据到APP,这次我在家里骑行了16公里到郊外再回家，在APP可以看到骑行的轨迹图，平均骑行的速度、平均心率、千卡等相关的数据，心率和速度还有波浪图显示，可以看到骑行过程中的起伏程度。
比较有趣的是，轨迹图还可以使用轨迹小视频来分享到朋友圈，而轨迹小视频还可以选择标准、卫星和极夜蓝等方式显示。
轨迹小视频比较有趣，会生成10多秒的视频，来分享骑行经过的区域，犹如身临其境一般呀，而在生成的同时，还可以看到轨迹延伸的公里数同步以及时速，顶部还可以看到心率。
当然，这样有趣的轨迹小视频，不单单是骑行带有，其他有轨迹记录的都可以生成，分享朋友圈自然是十分有趣新颖了。
我喜欢夜晚骑行，每次骑行的时间大概是1小时左右，大概是16公里，使用咕咚X3RE开启GPS记录轨迹，一小时大概消耗2%到3%，续航还是挺给力的。
那么，我们在手表可以看到哪些内容，连接手机后，手表不但可以看到数据线步数，还可以看到定位的地区和天气温度，可以使用计时器和秒表等工具，而在设置栏，可以看到手表的电量，下面分别是勿扰模式、亮度以及手表的相关设置。
虽然不能接听电话，但咕咚X3RE支持手机短信、微信以及来电显示，来电不能接听，但可以拒接，如果不需要接收手机信息通知，可以在APP中关闭。
咕咚X3RE目前只带有七种运动模式，分别是户外跑步、室内跑步、健走、室内健走、骑行、登山和泳池游泳，主要是以跑步为主的一款智能手表，也可以佩戴游泳，另外咕咚X3RE的支持咕咚APP的咕咚训练课程。
如果不想盲目的做训练，或者花费昂贵的私人助教，可以使用咕咚APP的训练，戴上咕咚X3RE，开启APP的训练，选择好佩戴的手表，然后开始训练，训练的模式是有教练在做动作，还有声音在指导，只要跟着教练做就可以啦，手表会记录训练时候的数据，根据语音提示，完成多组训练，训练可以随时暂停和结束，结束后可以在APP同步手表数据来查看。
自从爆发疫情，血氧饱和度也逐渐在智能穿戴设备中普及，最先普及的是华为荣耀的智能手表，而今年新款苹果手机也搭载这项功能，在平时我们也可以使用咕咚X3RE来测试血氧饱和度，测量结果高于95%表示正常，低于94%则是表示有点不正常，如果低于90%建议多测量几次，如果身体不适加上血氧饱和度低，建议到医院检查一下，也可以在家通过家用吸氧机来吸氧，令血氧饱和度提高恢复正常。
续航是咕咚X3RE的最大优势，对比诸如苹果华为等智能手表，咕咚X3RE的续航是要持久许多，基本一个月充两次电就可以了，当然，如果是天天开启GPS来记录运动轨迹的话，续航就要打个折扣，视乎使用的程度而言，但如果只是佩戴来查看时间和偶尔运动，连续使用两周在充电是没有问题的，但充电只需要2小时左右，比起苹果手表，续航实在是好太多了。
咕咚X3RE作为一款主打跑步的智能手表，自带GPS以及持久的续航是其最大的亮点，而且还支持咕咚APP训练，对于运动爱好者来说是一款比较实用的运行型智能手表，而没有移动支付功能则是这款智能手表的痛点之一，如果咕咚手表能加入移动支付功能，那么出去跑步，不用带手机都能买东西补偿能量啦。
