根据厦门市气象局10：53发布的暴雨警报，预计未来6小时集美区、海沧区、思明区、湖里区的部分镇街近海仍有雷电活动，局部伴有短时强降水和6~8级短时大风。
今天白天到夜间，厦门市有较明显降水过程，预计全市过程累计雨量可达到20~40mm，局部地区伴有强雷电、大风等强对流天气。
按照《厦门市防洪防台风应急预案》，厦门市将于8月18日11时启动防御暴雨洪水三级应急响应。
为此，厦门市应急管理局紧急制定并发布了《厦门市家庭物资储备建议清单》，清单工位分基础版和扩充版两个版本
基础版清单包括应急物品、应急工具、应急药具等3大类10种物资
扩充版清单包括应急食品、个人用品、逃生工具、医疗急救用品、常备药品、重要文件资料等6大类共67种物资
根据此份《厦门市家庭物资储备建议清单》，食品君总结下来大概需要囤以下食品物资，快抄作业！
一、饮用水
水乃生命之源，人在正常情况下每日约消耗1-2L水，在应急储备清单中，应当以储存大桶水为主，规格应能够满足一家人72小时生存所需。
二、饼干&压缩饼干
压缩饼干通常是以小麦粉、油脂、乳制品为主要原料，营养相对均衡，可以为人体补充日常活动所需的能量，保质期长，可选口味较多，可以长期储存。
三、干脆面&方便食品
干脆面、方便食品不仅便捷易储存，在口感上也比普通饼干更丰富，保存期长，食用方便，可以成为维持基本生活的保障。
四、巧克力
巧克力、糖果等能量较高且体积小易储存，无需占用较多的空间，即使在紧急情况下，食用也非常方便。PS：巧克力糖果等甜食在合理补充能量的同时甜食还能提高自我满足感、缓解外界压力。
五、罐头
罐头分为水果罐头和熟食罐头两种，食用起来都十分方便。罐头与其他食品相比，最大的优点就是可以在常温下保存不失新鲜度，在一定情况下还可以补充维生素、蛋白质等营养物质。
六、维生素补充剂
维生素是六大营养素之一，对于人体的正常生理活动十分重要，考虑到在等待救援过程中可能无法正常补充身体所需营养，因缺乏微量元素而导致营养失调、夜盲症、激素紊乱等，则可以根据家庭需求（老人、儿童），适当预备一些营养补充剂。
七、婴幼儿&老年人&特殊人群食品
如果家庭中有婴幼儿、老年人、特殊人群（如糖尿病人群、三高人群），可以依据家庭成员营养需求适当储备一些婴儿奶粉/米糊、蔬果干、低脂低糖食品等，满足日常的营养摄取需要。
以上就是食品君为大家总结的食品应急物资
为了使自己和家人都最小程度遭受灾害影响
每个人都应当怀有忧患意识，努力做好一切准备工作！
最后，祝愿暴风雨能早日消散，大家都能平平安安
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